„Mindfulness dla dzieci w 10 minut” książka z ćwiczeniami Maury Bradley od ToTamto 6+

Spokój w dziecięcym świecie - Mindfulness w zaledwie 10 minut dziennie 🌈🌿

Proste ćwiczenia na poczucie spokoju, szczęścia i koncentrację.

Delikatny oddech, chwila ciszy, zauważenie emocji…

W codziennym pędzie nawet najmłodsi mogą odnaleźć ukojenie.
„Mindfulness dla dzieci w 10 minut” to zaproszenie do świata uważności, gdzie każde dziecko może poczuć się bezpieczne, spokojne i zauważone.

Drogi Rodzicu,

Jeśli pragniesz podarować swojemu dziecku narzędzie, które wspiera emocjonalną równowagę, koncentrację i spokój – sięgnij po tę książkę. Krótkie, przyjazne ćwiczenia uważności pomogą dziecku lepiej radzić sobie z napięciem i codziennymi wyzwaniami.

Dlaczego warto?

➡️ Zawiera 60 ćwiczeń mindfulness, stworzonych specjalnie z myślą o dzieciach.
➡️ Pomaga rozpoznawać i nazywać emocje oraz świadomie na nie reagować.
➡️ Wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i sprawczości.
➡️ Uczy uważnego oddechu, prowadzenia dziennika i prostych rytuałów na różne pory dnia.
➡️ Rozwija koncentrację, uważność i samoświadomość.
➡️ Idealna do wspólnego czytania lub samodzielnej praktyki dla starszych dzieci.

Co znajdziesz w książce?

Cztery główne działy:
🔹 Spokój
🔹 Skupienie
🔹 Kontakt ze sobą
🔹 Reakcja

Każda część zawiera krótkie ćwiczenia, które można wykonywać rano, w ciągu dnia lub wieczorem. To prosta i przyjazna forma codziennej praktyki, która uczy uważności bez oceniania i presji.

Opis produktu:

✅ Autor: Maura Bradley 
✅ Wiek: 6+
✅  Tłumaczenie z języka angielskiego: Marzenna Rączkowska
✅ Wymiary: 250 x 200 mm
✅ Wydawnictwo: ToTamto
✅ Liczba stron: 104
✅ Oprawa: miękka
✅ Rok wydania: 2023
✅ ISBN: 9788381434768

 Producent - Wydawnictwo ToTamto

🏢 ToTamto to wydawnictwo, które z wrażliwością i troską tworzy książki wspierające rozwój emocjonalny i społeczny dzieci. Każda publikacja to połączenie wartości edukacyjnych z bliskością i zrozumieniem potrzeb najmłodszych.

Względy bezpieczeństwa

Książka przeznaczona dla dzieci od 6. roku życia. Zawarte ćwiczenia są bezpieczne, wspierające i odpowiednie do wprowadzenia w codzienną rutynę.

Czas na spokojne chwile…

Dodaj „Mindfulness dla dzieci w 10 minut” do koszyka i wprowadź uważność do codziennych rytuałów swojego dziecka.